Hallo Joachim, herzlichen Glückwunsch und alles Gute zum Geburtstag....
Lass Dich ordentlich verwöhnen....

Und gute Besserung für Dein Knie.....
Übungen für die Muskelatur drumrum ist gut... das entlastet.....

Grüsse auch an Bine....

.... aus dem kalten Hamburg
Dirk